藥物流產後要休息幾耐？深圳醫生建議 + 港女經驗實測

對好多香港女生嚟講，「藥物流產」聽落好似比較簡單無創，唔洗開刀、唔洗麻醉，只要食藥等胚胎自然排出，就好似月經咁過。但事實係，藥物流產係終止懷孕嘅一種醫療方式，對身體都有相當影響，唔係食完藥就完事。

流產後休唔休息得夠，會直接影響身體復原快唔快、子宮會唔會發炎、日後月經會唔會亂、仲有冇機會自然懷孕等。好多女仔都會問：

藥物流產後到底要休息幾耐?

可唔可以即日返工?要唞病假?

會唔會好痛?排出過程要幾耐?

有咩飲食、作息上要特別注意?

今次文章就由深圳婦產科醫生建議 + 港女親身經歷出發，幫你詳細分析藥物流產後到底要點樣休養，唔再靠估!

一、藥物流產係點樣進行?幾日先算完?

藥物流產係透過服用兩種藥物，達到終止懷孕嘅效果：

第一階段：米非司酮

抑制黃體素，令胚胎停止發育，子宮開始收縮。

第二階段：米索前列醇

幫助子宮強烈收縮，將胚胎、內膜組織一併排出體外。

過程一般需要 3-7日左右，當中以排出胚胎嘅24-48小時最辛苦，可能會出現：

腹痛(似經痛，有啲人會更劇烈)

大量出血(同經血相似，有時夾雜血塊)

噁心、反胃、輕微發燒

唔係每個人排得咁快，有啲人可能 排得唔乾淨，仲要再清宮處理。

二、深圳醫生點建議?藥流後至少休息「呢段時間」

喺深圳婦產醫院，女醫生會根據每位女性嘅身體狀況，俾出唔同建議。但大致都會提以下重點：

✅ 最少休息 7 日，最好足足兩星期

前3日為關鍵恢復期，唔建議返工返學

一星期內避免劇烈運動、上落樓梯、提重物

14日內最好有家人照顧，避免操勞

醫生建議例句：

「即使你好似冇咩大出血，都係建議至少唞一星期，等子宮慢慢收縮返，唔好急住郁動。」

三、親身實測|港女小C：藥流唔痛，但之後攰足一星期

27歲嘅小C(化名)，係一位香港Freelancer，因避孕失敗懷孕6週，選擇喺深圳做藥物流產，佢咁講：

「醫生俾咗我米非司酮之後，我就返香港，第二日食米索，兩三個鐘就開始有陣痛感，似月經肚痛。好快就開始流血，有啲血塊出嚟……我以為咁就完，但其實流血足足持續咗6日。第1-3日超攰，我完全無力，一訓就訓十幾個鐘，落街都唔想……」

「醫生叫我一星期後返深圳覆診，睇子宮有冇排清，B超照完無事，之後先安心。其實最初真係以為自己唔洗唞咁耐，但親身經歷後覺得，最少都要預7日休息時間，唔可以太睇小。」

四、藥物流產後點樣食+訓+護理先修復得好?

唔好以為流產之後就係休息、瞓覺咁簡單，以下幾點會幫你恢復得快啲、減少後遺症風險：

✅ 飲食方面

多食高蛋白、高鐵食物(例如：雞蛋、瘦肉、紅棗、黑木耳、魚湯)

忌口：唔好飲涼茶、唔好食生冷食物、唔好飲凍飲

多飲暖水，促進血液循環，幫助子宮排乾淨殘留物

✅ 作息方面

早睡早起，唔捱夜

唔好做激烈運動，唔好去跑步、做瑜伽、健身

起碼兩星期內唔可以游水或浸浴，避免感染

✅ 子宮護理

每日觀察流血情況(啡色屬正常，鮮紅超過7日需留意)

如有異味、發燒、肚痛加劇，要即時覆診

性行為需等最少一個月後再恢復，並務必採用避孕措施

五、藥流後月經會唔會亂晒?幾時先會嚟?

正常嚟講，藥物流產後約30~45日內會恢復第一次月經，但有啲人體質較弱，可能要60日先嚟。

第一次經期會較亂，有啲人會：

經血多或特別少

肚痛明顯

經期不穩定

只要唔超過兩個月都冇嚟經，就建議返深圳做個陰超檢查，睇下內膜有冇問題、荷爾蒙有冇失調。

結語：藥物流產唔係小事，休息好先真係「落得乾淨」

藥物流產睇落簡單，但其實每一步都唔可以掉以輕心。如果你正考慮終止懷孕，千祈唔好自己亂買藥食，應該搵專業醫生睇清楚有冇禁忌症(例如：異位妊娠、貧血過重、肝腎功能差等)，之後再配合正確指引服藥。

最後最緊要嘅一點：流產唔係「處理完就當無事」咁簡單，休息得夠先可以好好保護你未來嘅身體同生育能力。

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