經期亂又少會唔會影響排卵？備孕前必讀

「月經成日唔準，有時提早、有時又遲到。」

「經血愈嚟愈少，兩三日就完，會唔會唔正常?」

「想備孕，但月經亂又少，會唔會影響排卵同懷孕?」

其實，好多準備懷孕嘅香港女性，都曾經有過類似疑問。有人試極都未中，先開始懷疑自己嘅經期問題;亦有人未正式備孕，已經擔心身體係咪出咗狀況。

👉 經期亂又少，確實有機會影響排卵，但唔代表一定唔可以懷孕。

關鍵在於——要搞清楚「點解會亂、點解會少」，同埋有冇影響到真正嘅排卵功能。

以下就由婦科同備孕角度，幫你一步步拆解。

一、乜嘢先算「經期亂」?乜嘢又叫「經量少」?

🔹 經期亂(亂經)常見表現包括：

月經週期短過 21 日，或者長過 35 日

今個月準時，下個月遲成十幾日

幾個月先嚟一次，甚至停經一段時間

👉 呢啲情況多數同排卵唔規律有關。

🔹 經量少一般點定義?

行經日數少於 2–3 日

每日出血量明顯減少

用護墊都已經足夠

📌 正常月經量一般約 20–80ml，如果長期偏少，就需要留意。

二、經期亂又少，點解會令人擔心排卵?

要明白呢個問題，首先要知道——

👉 月經其實係排卵後嘅結果。

正常情況下：

1️⃣ 卵巢排卵

2️⃣ 荷爾蒙刺激子宮內膜增厚

3️⃣ 若冇受孕，內膜剝落形成月經

如果中間任何一個環節出問題，就可能出現：

無排卵

排卵唔穩定

子宮內膜生長不足

結果就係：經期亂、經量少，甚至兩樣一齊出現。

三、經期亂又少，最常見會影響排卵嘅原因

1️⃣ 內分泌失調(最常見)

都市女性工作壓力大、作息亂、長期捱夜，好容易影響：

腦下垂體

卵巢荷爾蒙分泌

結果可能出現：

排卵時間不定

黃體功能不足

經期亂、經量減少

📌 呢類情況喺 20–40 歲女性都好常見。

2️⃣ 卵巢功能下降/卵巢儲備不足

如果卵巢對荷爾蒙反應減弱：

卵子成熟度不足

排卵次數減少

就可能出現：

經期愈來愈疏

經量逐漸減少

👉 呢種情況對備孕影響相對較大，需要及早評估。

3️⃣ 無排卵或排卵不規律(如多囊卵巢)

部分女性即使有月經，其實：

並非每個周期都有排卵

或一年只排幾次卵

結果就係：

月經亂

排卵難以預測

備孕時間拉長

4️⃣ 子宮內膜過薄

即使有排卵，如果：

雌激素不足

子宮內膜生長唔理想

都可能導致：

經量少

即使受精亦難著床

👉 呢種情況容易被忽略，但對懷孕影響好大。

四、經期亂又少，一定代表冇排卵?

答案係：唔一定，但風險較高。

臨床上常見三種情況：

1️⃣ 有排卵，但唔穩定

👉 成功懷孕需要更多時間同耐性

2️⃣ 間中排卵

👉 靠估排卵期成功率低

3️⃣ 長期無排卵

👉 需要醫學介入調整

📌 單靠感覺、App 推算，其實好難準確判斷。

五、備孕前，經期亂又少建議做啲乜檢查?

如果你有以上情況，又打算備孕，建議先做以下評估：

🔹 荷爾蒙檢查

FSH、LH、雌激素、黃體素

👉 睇排卵同內分泌是否正常

🔹 AMH(卵巢儲備)

評估卵巢「後備能力」

👉 同年齡一齊分析更準確

🔹 卵巢及子宮超聲波

睇有冇排卵跡象

評估子宮內膜厚度

📌 呢啲檢查可以幫你分清：

👉 係暫時失調，定係需要積極處理。

六、經期亂又少，仲可以自然懷孕嗎?

可以，但要視乎原因。

若屬壓力型、作息問題

👉 調整生活+短期調理，有機會改善

若屬排卵功能問題

👉 需要針對性治療或排卵監測

若卵巢功能已明顯下降

👉 應及早評估其他備孕方案

📌 重點唔係「等佢自然好」，而係「知唔知自己喺邊個階段」。

七、備孕女性最容易犯嘅一個錯誤

好多人會諗：

「月經仲有嚟，應該仲排緊卵，唔使理。」

但實際上：

👉 有月經 ≠ 一定有正常排卵

👉 經量愈來愈少，反而係一個重要警號

及早評估，往往可以：

節省備孕時間

避免錯過黃金生育期

總結：經期亂又少，備孕前一定要正視

經期亂又少，未必代表即刻有嚴重問題，但確實有機會影響排卵同懷孕成功率。與其靠估，不如用檢查數據了解自己嘅實際狀況。