想知精子活動力夠唔夠？驗精子就可以睇清楚

結婚一段時間、努力咁「造人」幾個月甚至一年都冇消息?好多情侶第一時間會懷疑自己「女方有問題」，但其實唔孕症有近一半情況係男方精子質量出現問題。

想知道精子夠唔夠力、形態正唔正常?其實一個簡單嘅「精液檢查」就可以幫你睇清楚。今次我哋請嚟深圳婦科醫生，講解驗精子嘅流程、報告點睇、同埋如果精子活動力唔好，仲有冇方法改善。

一、點解要驗精子?

喺自然懷孕過程中，精子要經過重重關卡先可以成功受精：

由射精至進入女性陰道;

經過子宮頸、子宮腔，再到達輸卵管;

最後有能力穿透卵子，完成受精。

呢個過程聽落好似「耐力賽」，所以精子嘅數量、活動力、形態都好關鍵。醫生指出，就算男性平時身體好、性生活正常，都唔代表精子質量一定冇問題。

現代生活節奏快、壓力大、熬夜、飲酒、食煙、電子產品輻射等，都可能影響精子質量。

因此，只要夫婦備孕半年以上都未成功懷孕，男方都應該一齊驗精子，唔好淨係檢查女方。

二、精液檢查可以睇到啲乜?

精液分析係評估男性生育能力最基本、最直接嘅檢查，主要睇以下幾項：

1️⃣ 精液量

正常射精後約 1.5 至 6 毫升。如果太少，可能代表副性腺功能唔足，精子數量自然減少。

2️⃣ 精子濃度(數量)

世界衛生組織(WHO)建議標準：

每毫升精液入面至少要有 1,500 萬隻精子。

低過呢個數，可能屬於少精症。

3️⃣ 精子活動力

即精子游動嘅能力，同懷孕成功率最直接相關。

正常情況下，應該有超過 40% 精子具活動力，其中至少 32% 屬「前向活動」(即可以向前游)。

4️⃣ 精子形態(畸形率)

正常形態嘅精子越多，越容易成功受精。

WHO 標準係正常形態精子 ≥ 4%。

5️⃣ 液化時間、黏稠度、pH值

液化太慢或太黏，都會影響精子游動能力。

三、驗精子要點準備?

好多男士第一次驗精都會有啲尷尬，其實程序非常簡單同保密。醫生提醒，只要跟以下幾點做，就可以確保結果準確：

✅ 1. 禁慾 2 至 7 日

禁慾太短會令精子未成熟;太長又可能令精子活動力下降。一般建議 3 至 5 日 最理想。

✅ 2. 唔好飲酒、熬夜或食藥

檢查前一星期避免飲酒、熬夜或服用抗生素、荷爾蒙藥物，以免影響精子質量。

✅ 3. 取樣方式

多數情況下係喺醫院專用房間「手動取樣」，放入無菌容器內。部分醫院亦接受喺家取樣(1小時內送達)。

✅ 4. 取樣後即時送檢

精液離體後活動力會下降，最好喺半小時內交畀化驗室。

四、報告點睇?醫生教你逐項解釋

當你收到一份密密麻麻嘅報告，可能會覺得頭都大。以下係幾項常見指標解釋：

檢查項目	正常範圍	代表意義
精液量	1.5–6.0 ml	太少代表精囊功能異常
精子濃度	≥15 百萬/ml	低於此數即少精症
總活動力	≥40%	低代表活動力不足
前向活動精子	≥32%	游得夠快先容易受精
正常形態	≥4%	正常結構越多越好
液化時間	≤60 分鐘	太慢代表精漿問題
pH 值	7.2–8.0	太酸或太鹼都影響精子

五、常見異常結果代表乜意思?

⚠️ 少精症

精子數量不足，可能與睪丸功能、荷爾蒙或精索靜脈曲張有關。

⚠️ 弱精症

精子活動力低，常見原因包括吸煙、飲酒、壓力大、營養不足。

⚠️ 畸形精子過多

可能由高溫環境、輻射、藥物或遺傳因素引起。

⚠️ 無精症

精液中冇精子，可能係精道阻塞、睪丸發育異常或內分泌問題，需要進一步檢查。

六、發現異常要點做?

深圳婦科醫生提醒，唔使一睇報告唔正常就驚，因為精子生成週期大約70日，短期生活習慣影響都有可能令數值波動。一般建議：

重驗一次：間隔約2至3星期再做一次確認。

同時驗激素水平：例如FSH、LH、睪酮，了解內分泌狀況。

超聲波檢查：睇有冇精索靜脈曲張或生殖器官結構問題。

如果真係確診精子活動力偏低，醫生會按情況建議：

改善生活習慣(戒煙酒、早瞓、運動);

補充鋅、維他命E、左旋肉鹼等營養;

使用藥物或抗氧化劑提升精子質量;

嚴重情況可考慮人工授精(IUI)或試管嬰兒(IVF)。

七、想提升精子活動力?醫生教你5個實用方法

減壓+充足睡眠

長期精神緊張會影響內分泌，令睪丸製精能力下降。

戒煙戒酒

煙酒會令精子DNA受損，活動力明顯下降。

少用熱水浸浴或長時間坐

高溫環境(例如熱水浴、桑拿、長時間焗住)會令精子死亡率上升。

均衡飲食

多攝取含鋅(海鮮、南瓜子)、維他命C、E嘅食物，有助抗氧化。

定期檢查

特別係備孕超過半年仍冇成果，應盡早一齊做生育檢查，唔好單靠估。

八、FAQ：驗精子常見疑問

Q1：驗精子會唔會好尷尬?

👉 其實醫院都有專設私密房間，職員會尊重私隱，全程唔需要面對醫生操作。

Q2：精子檢查要幾錢?

👉 深圳一般檢查費約人民幣 200–500 元，視乎醫院及是否連激素檢測。

Q3：檢查要預約嗎?

👉 多數醫院支援即日取樣，但建議提前預約時間，避免等太耐。

Q4：精子活動力唔好就一定唔能生BB?

👉 唔一定。只要唔係完全無精或無活動力，好多情況經過治療或輔助生育技術都可以懷孕。

九、總結：了解精子狀況，係「造人」第一步

唔少情侶備孕失敗，常常焦點放喺女方身上，但其實男性因素佔不孕嘅一半。

驗精子係一個簡單、快速、非侵入性嘅檢查，能夠清楚反映精子嘅「戰鬥力」。

如果你哋已經努力超過半年都冇結果，不妨兩個人一齊去做個基本生育檢查。

早啲揪出問題、針對治療，比起一味「靠運氣」試，更加有效。